ベジフェス大盛況でした☆

おはようございます！！
今日も気持ちいい〜♪秋晴れ♪


さてさて、

今日は、先週の土日に出店した
ベジフェスの様子を写真たっぷりでお伝えしまーす☆

２日間とも、快晴！
暑いくらいの天気でした♪


つぶつぶは、今回初のキッチンカーが登場！
かわいいオレンジ色のキッチンカーで、スープ＆マフィン＆天然酵母パンを販売。

高キビのチリコンカンに、粒ソバのボルシチなど４種類。

２日間とも完売しました！！

「やさしい味でおいしい〜」と大好評。

スープの本を見せて「こんなに簡単なんですよ！」と言うと

「え〜〜こんなシンプルな材料でできるんですか」と驚いて行かれる方が多かったです♪

そして、となりのブースでは雑穀＆レシピ本を販売。

動画登録でつぶつぶマガジンプレゼントも大好評！！

こちらも目標達成〜♪

飾り付けもかわいいでしょ♪

そして、何よりスタッフと「つぶつぶ広め隊」ボランティアの皆さんが
イキイキ楽しんでいました〜♪

会場のどのブースよりも、笑顔＆元気だったんじゃないかなぁ♪

 子どもたちも、楽しんでチラシを配布してくれていました！
「つぶつぶおいしいよ〜♪」



そして忘れてはならないあおちゃん。
会場でも絶好調〜☆

じつはこんなポスターも貼っていたんです↓↓↓

かわいいでしょ♪
PCとか携帯の待ち受けにいかがですか∈^0^∋

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雑穀と野菜のベジタリアン料理で心と体のバージョンUP！

未来食サバイバルセミナーScene１（シーン1）

日程：10月27日（土）東京・つぶつぶカフェ早稲田店

　　　11月25日（日）東京・つぶつぶカフェ早稲田店

　　　12月16日（日）兵庫・神戸学生青年センター

時間：9:00～21:00

講師：つぶつぶクリエーターゆみこ

参加費：38,300円（つぶつぶグルメ体感交流パーティー含む）

詳細・申込み＞＞

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天女ファッション☆

こんばんは！
愛と笑いのつぶつぶナビゲーター、ちかこです。

今、つぶつぶカフェでは私の大好きな
Little Eagle衣展を開催中♪

女性らしく、ディテールもシルエットも美しい･･･
どこにもないデザインです。

天然素材を使って、すべて手作りで作られていて、
着心地も最高！

私は、もう全部の服をLittle Eagleで揃えたい〜ってくらい
ファンなのです。


今日は、全身リトルイーグル〜♪

今いちばんお気に入りのコーディネート♪

ヒラヒラ･･･美しくって･･･
これを着てるとほめられます♪♪


そして、今日はこれから天女レッスン☆

楽しみです！！



※写真「天女のポーズ」のつもりが･･･
　小学生が「飛行機ブィーン」ってやってるポーズみたいになってしまった（笑）

　きっと、天女レッスンの後には小学生から天女になれるはず。。。

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雑穀と野菜のベジタリアン料理で心と体のバージョンUP！

未来食サバイバルセミナーScene１（シーン1）

日程：10月27日（土）東京・つぶつぶカフェ早稲田店

　　　11月25日（日）東京・つぶつぶカフェ早稲田店

　　　12月16日（日）兵庫・神戸学生青年センター

時間：9:00～21:00

講師：つぶつぶクリエーターゆみこ

参加費：38,300円（つぶつぶグルメ体感交流パーティー含む）

詳細・申込み＞＞

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つぶつぶを始めて、変わったこと★カラダ編②★

おはようございます！
今日も秋晴れですね♪♪

１階のつぶつぶカフェでは、
私の大好きなブランド Little Eagle衣展が
先日から始まっています！

女性らしいディテールにこだわったシルエット、
なかなかない個性的なデザイン、
そして着心地も抜群！！

きのうから、もう何時間も試着して
楽しんでいます♪
これはスタッフの特権！



さて・・・


今日は私がつぶつぶに出会って変わったこと、その２です。


つぶつぶに出会って「やせた！」という人はとても多いですが、
私はその逆です。

もともとあまり食べても、
太らず昔から「ガリガリ」と言われていて･･･

痩せている人には、痩せている人なりの悩みがあるんです！
体型はずっとコンプレックスの１つでした。


さらに、
２年半ほど前に、菜食に切り替えたら
（その頃はつぶつぶではなく他のマクロビ料理教室に通ってました）
どんどん痩せ細っていってしまいました＊＊

体調はよかったのですが、まわりから「見るたびに細くなって、大丈夫？」と
心配される始末。

そして「最もショック！！！」だったのが
胸が･･･最も痩せ細ってしまった・・・

実は、、、

ちょっとお恥ずかしい話ですが

何年か前、補正下着をつけていたことがあって。

ガードルやらボディスーツやらを着て

モモから腹から背中から、全身の肉をぐいーっと胸にもってくるというモノです。

トータル100万くらいかけたかな。。。

でも、結局締め付け感がどうしても嫌になって

着るのをやめたんです。

それと菜食はじめた時期が重なって、

100万円かけて築きあげた胸が！！！
もう「何もない」んじゃないか、くらい（笑）悲しい感じになってしまいましたTT


それが☆☆☆


つぶつぶに切り替えたら
どんどん肉がもどってきて、適正体重に！
今ではベストの体重をキープできています☆

そして、嬉しいことに
なぜか胸が戻ったーー！！！

補正下着を着けていた頃に近いくらいになったんです。


奇跡！！！！



きっと、ちゃんと栄養が吸収できる腸になったから
体重が戻ったんだなぁ♪

今では、体型のコンプレックスは全くなくなりました☆


でも、つぶつぶで胸が大きくなったのは今まで聞いたことないなぁ・・・

他にそういう人いますか？
いたら教えてください（笑）


つぶつぶを食べていると、
その人がもっている一番美しい姿になる。

それは事実！！

セミナーを受けた方が、
会うたびに美しくなっていくのを見るのは
とても嬉しいです♪


これからも、
みんなでつぶつぶ食べて
美しくなっていこうー！！！

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雑穀と野菜のベジタリアン料理で心と体のバージョンUP！

未来食サバイバルセミナーScene１（シーン1）

日程：10月27日（土）東京・つぶつぶカフェ早稲田店

　　　11月25日（日）東京・つぶつぶカフェ早稲田店

　　　12月16日（日）兵庫・神戸学生青年センター

時間：9:00～21:00

講師：つぶつぶクリエーターゆみこ

参加費：38,300円（つぶつぶグルメ体感交流パーティー含む）

詳細・申込み＞＞

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つぶつぶを始めて、変わったこと★カラダ編①★

おはようございます！
愛と笑いのつぶつぶナビゲーター、ちかこです。

今日は、私がつぶつぶを始めて変わったこと・・・
を書きたいと思います。

私がシーン１を受けたのは、去年の４月。
最初は少しずつ雑穀を取り入れる程度で、
毎日つぶつぶ生活に切り替えたのはシーン２後の７月くらい。

だから、つぶつぶ歴はまだ１年ちょっとです。


その１年で、本当に「その前ってどうだったっけ〜？」と
思うくらいの変化がありました。
心も、体も、環境も・・・いっぱいあるのですが・・・
今日は体の変化について。


私も、としこさんと同様（としこさん体験談はこの記事を見てね）
ほとんど医者にもかからず、
入院したこともなく、
大きな病気をせずに育ってきました。

というと「健康そのもの」と思われがちですが、

そうではなかったんですね。


肩こりに、冷え性、アレルギー性鼻炎、
風邪をひきやすかったり、
冷えると関節が痛くなったり、
なぜか食べた後動機が激しくなったり・・・

今思うと、色々な不調がありました。
そのときは、そんなに気にしていなかったんですが。。


つぶつぶを始めてから、そういう小さな不調がなくなっていったんです。

たまに、外食が続いて体が冷えてくると
手足が冷たくなったり関節が痛くなったりして、
「あ〜こんなこと前はよくあったなぁ」って思います。

友人の結婚式で久々に砂糖たっぷりのケーキを食べたときなんかは
食べてすぐに肩が凝ってきたり、口の中がただれてきたり･･･
すっごく分かりやすい。

これって体が動いている、
すぐに余分なものを排出してくれるっていうことですね。

こういう風に体が巡っていれば、
ちゃんと必要なものは吸収し、
不要なものは排出してくれる。


自分の体に感謝し、
自分の体を信頼できるようになりました。


今、まわりを見渡してみると・・・
「体は弱いもの」
「ケアしてあげなければいけない」
「自分ではどうにもできない」
と思っている人が本当に多くてビックリします。

そして、そういう人を見ていると
「なんて不自由なんだろう〜」と思います。


薬が手放せなかったり、
ちょっと不調があると医者に頼ったり、
サプリメントを毎日飲んだり、

何より余計な心配ばかりしているように思うんです。
「○○だからビタミン○○をとらないと！」
「ついついお菓子を食べすぎちゃってどうしよう」
「大変、熱が出ちゃった、下げないと！」


これは、以前の友人との会話・・・

私「シマウマは草ばっかり食べてるし、
　　パンダは笹ばっかり食べていてあんなに元気なんだから
　　人間だけ１日30品目とか栄養がどうとか
　　おかしいよね！」
友人「え〜、でも、人間だけは他の動物と違って
　　　弱いものだと思ってた〜」

そんなことはありません！！
人間は弱いって、思い込まされているだけ。

人間だって動物だって、
自分で生きていける力がある！！！

その力を取り戻せば、
こんなに元気で自由な生活ができる、

ということを本当に多くの人に伝えたい！！！



明日も、私の変化「カラダ編②」をお届けします☆
見てね〜

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雑穀と野菜のベジタリアン料理で心と体のバージョンUP！

未来食サバイバルセミナーScene１（シーン1）

日程：10月27日（土）東京・つぶつぶカフェ早稲田店

　　　11月25日（日）東京・つぶつぶカフェ早稲田店

　　　12月16日（日）兵庫・神戸学生青年センター

時間：9:00～21:00

講師：つぶつぶクリエーターゆみこ

参加費：38,300円（つぶつぶグルメ体感交流パーティー含む）

詳細・申込み＞＞

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11月号の「つぶつぶキラキラ情報」届きましたか？

おはようございます。

としこです。

つぶつぶが毎月発行している会報誌「つぶつぶキラキラ情報」。

会員さんのお手元に、11月号が届いたころかと思います。

今までは会員さん向けに作っていたのですが、

10月号から少しずつリニューアルし、

一般の方が読んでも、楽しんでいただけるものになりました！

11月号からはページ数も増やし、

さらにお役立ち記事、お楽しみ記事が満載。

デザインは、相方ちかこさんです☆

こちらの会報誌、地域の自然食品店さんなどにも置かせていただいております。

先日11月号をお送りしたところ、

青森のある自然食品店さんから、

「鍋やせいろをお客さんに紹介したいです。

つぶつぶさんが扱っているものだから、いいものに間違いないですね。

うちの店舗でも扱えますか。」

という、嬉しいお電話をいただきました！

ありがとうございます。

つぶつぶキラキラ情報を見て、そう思ってくださったのが

とっても嬉しかったです！

そういう読み方もあるんだな〜と。

みなさんは、どの記事が響きましたか？

ぜひ教えてくださいね。

「つぶつぶキラキラ情報ほしい！」という方は、

オフィスまでお気軽にご連絡ください。

メールアドレス：info★tsubutsubu.jp　(★→＠)

電話：03-3203-2090

FAX：03-3203-2091

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雑穀と野菜のベジタリアン料理で心と体のバージョンUP！
未来食サバイバルセミナーScene１（シーン1）

日程：10月27日（土）東京・つぶつぶカフェ早稲田店
　　　11月25日（日）東京・つぶつぶカフェ早稲田店
　　　12月16日（日）兵庫・神戸学生青年センター
時間：9:00〜21:00
講師：つぶつぶグランマゆみこ
参加費：38,300円（つぶつぶグルメ体感交流パーティー含む）

詳細・申込みはこちらから＞＞


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